(no subject)

[dashca]

У меня от злости последнее время моментально сводит горло - чуть вышла из себя и сразу давит кольцом вокруг шеи, и не проходит.
Вот и как теперь злиться, непонятно, а злит меня решительно все.

Comments

[kat-bilbo.livejournal.com]

Дыхательная гимнастика и медитация. :-)
Злишься - медленно и размеренно дыши, читай про себя ну хоть бы и "Отче наш" и думай о его смысле; и понимай заодно, что жизнь отдельно, а злость - совсем отдельно и нафига не сдалась. (По себе знаю, думать в такие моменты о чем-то хорошем сложновато :-) ).
Как любая гимнастика, помогает тренировками достичь желаемого. :-)