Дыхательная гимнастика и медитация. :-) Злишься - медленно и размеренно дыши, читай про себя ну хоть бы и "Отче наш" и думай о его смысле; и понимай заодно, что жизнь отдельно, а злость - совсем отдельно и нафига не сдалась. (По себе знаю, думать в такие моменты о чем-то хорошем сложновато :-) ). Как любая гимнастика, помогает тренировками достичь желаемого. :-)
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
timeasmymeasure
no subject
Date: 2010-07-23 11:03 am (UTC)Злишься - медленно и размеренно дыши, читай про себя ну хоть бы и "Отче наш" и думай о его смысле; и понимай заодно, что жизнь отдельно, а злость - совсем отдельно и нафига не сдалась. (По себе знаю, думать в такие моменты о чем-то хорошем сложновато :-) ).
Как любая гимнастика, помогает тренировками достичь желаемого. :-)