шее хороши все обратные йоговские позиции. Я если хоть два-три раза в неделю себя в плуг складываю, то праздник же! И - показывала Лена Горянская йоговскую же короткую разминку для шеи, если голова специфически болит. У меня от нее какой-то зажим со щелчком раньше отпускало, и проходила боль. Счас уже и не болит так
no subject
Date: 2011-02-11 06:37 pm (UTC)