dashca: (папа)
[personal profile] dashca
Я долго в разговорах с разными людьми пыталась сформулировать, что именно меня смущает в популярной идее "выражать свои чувства", и вот мне попался отличный текст, который, во-первых, объясняет, что именно имели в виду психологи под этой фразой, и почему ее распространенное в любительской среде понимание неверно, а так же пишет о том, почему сдержанность - это хорошо, и какой она должна быть.

«Я уже несколько раз слышал идею, что, мол, психологи говорят о том, что эмоции не нужно сдерживать, а их нужно всегда выражать. Получается эдакая мечта психопата: чуть что чувствуешь – вываливаешь на другого человека, и пусть он там барахтается с этими твоими эмоциями, ты-то поступил правильно, «как психологи говорят». Сдержанность – это плохо, это «эготизм» (не путайте с эгоизмом), это лицемерие, а в конфликте «вежливость против искренности» всегда должна побеждать искренность (часто понимаемая как откровенное хамство: не, ну а че - козел должен знать, что я считаю его козлом!).

В том же стиле понимается и известная «гештальт-молитва» Перлза: «Я пришел в этот мир не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям». Как-то очень легко упускают из виду следующую строчку: «А ты – не для того, чтобы соответствовать моим». И получается, что «если я тебе не нравлюсь – вали отсюдова». Проблема в том, что если другой тоже не обязан нашим ожиданиям соответствовать, то он может поступить ну совсем не так, как нам хочется. И имеет на это полное право».

Date: 2014-03-30 08:15 pm (UTC)
From: [identity profile] dashca-enotik.livejournal.com
Да, я в этом смысле тоже за сдержанность. Проблема в том, что часто сдержанность подменяется отрицанием и вытеснением, а это уже нехорошо.
Признаваться себе в своих негативных эмоциях полезно, выпускать их наружу фонтаном - нет.
И это как-то особенно в ракурсе воспитания интересно, потому что мне вот например в детстве так много раз сказали, что обижаться глупо, что я до недавних пор и себе не могла даже признаться, что я на кого-то обижаюсь. Так и ходила обиженная, но делала вид, что не, причем в первую очередь перед самой собой. И вот этого нужно избегать как-то.

Date: 2014-04-01 05:35 pm (UTC)
From: [identity profile] beruthielle.livejournal.com
Перед самой собой - другое дело. Свои чувства полезно осознавать и принимать, и для самой себя в них разбираться, а не замалчивать. Но вот на других это вываливать не всегда нужно.

Profile

dashca: (Default)
dashca

September 2015

S M T W T F S
  12 345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Oct. 23rd, 2017 11:22 am
Powered by Dreamwidth Studios