2014-01-16

dashca: (папа)
2014-01-16 10:12 pm

Пока малыш спит

Решила написать про организацию сна - сразу скажу, что никаких сверх-открытий я не сделала, на истину в последней инстанции не претендую, просто опишу свой опыт, вдруг кому-то пригодится.

В беременность я не раз сталкивалась с советом "прочитать все про сон и гв", и если с ГВ я быстро разобралась, что читать и куда смотреть, то со сном было непонятно - я почитала о нескольких методиках, и обнаружила, что все они предполагают как минимум пустышку и раздельный сон, а мне это совсем не подходит.
В результате я решила, что как-нибудь по ходу дела разберусь, и думать об этом перестала, и когда Лев родился, укладывала его как придется - поел - уснул - хорошо, не уснул - ну ладно. И это "не уснул" бывало все чаще и чаще, Лева не спал по 3-4 часа (при возрастной норме в час-полтора), и после этого, понятное дело, скандалил, я не знала, что мне делать, писала в профильные сообщества, читала материалы по теме, и сталкивалась, в общем-то, с той же проблемой - отработанные методики есть, их несколько разных, но мне они не подходят.
Тем не менее, в результате этих метаний я многое узнала, что впоследствии мне помогло - главным образом, о возрастных нормах сна, признаках усталости и разных способах улучшить засыпание - затемнении, мягком пеленании, белом шуме, и т.д.

Read more... )