dashca: (папа)
[personal profile] dashca
Я долго в разговорах с разными людьми пыталась сформулировать, что именно меня смущает в популярной идее "выражать свои чувства", и вот мне попался отличный текст, который, во-первых, объясняет, что именно имели в виду психологи под этой фразой, и почему ее распространенное в любительской среде понимание неверно, а так же пишет о том, почему сдержанность - это хорошо, и какой она должна быть.

«Я уже несколько раз слышал идею, что, мол, психологи говорят о том, что эмоции не нужно сдерживать, а их нужно всегда выражать. Получается эдакая мечта психопата: чуть что чувствуешь – вываливаешь на другого человека, и пусть он там барахтается с этими твоими эмоциями, ты-то поступил правильно, «как психологи говорят». Сдержанность – это плохо, это «эготизм» (не путайте с эгоизмом), это лицемерие, а в конфликте «вежливость против искренности» всегда должна побеждать искренность (часто понимаемая как откровенное хамство: не, ну а че - козел должен знать, что я считаю его козлом!).

В том же стиле понимается и известная «гештальт-молитва» Перлза: «Я пришел в этот мир не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям». Как-то очень легко упускают из виду следующую строчку: «А ты – не для того, чтобы соответствовать моим». И получается, что «если я тебе не нравлюсь – вали отсюдова». Проблема в том, что если другой тоже не обязан нашим ожиданиям соответствовать, то он может поступить ну совсем не так, как нам хочется. И имеет на это полное право».

Date: 2014-03-29 06:17 pm (UTC)
From: [identity profile] intafyr.livejournal.com
Мне кажется, положительное сообщение "не надо сдерживаться" сводиться к "не надо прятаться".
То есть - если тебя что-то в поведении человека раздражает, расстраивает или злит - не надо думать "а как так сделать, чтобы он этого не заметил". То есть - не прятать, не подавлять. Но надо думать "как так сделать, чтобы раздражение не приняли за желание убить на месте". То есть - сдерживать.
Крайности легко делать - легко молчать в тряпочку или орать во всю глотку.
Сказать "меня это злит" и остаться в берегах - сложно.
Edited Date: 2014-03-29 06:17 pm (UTC)

Date: 2014-03-30 08:13 pm (UTC)
From: [identity profile] dashca-enotik.livejournal.com
Не соглашусь, бывают ситуации, когда полезнее промолчать в тряпочку, и их много. Ну, например, если в транспорте нахамили, или в деканате. Или когда раздражает что-то, что человек имеет полное право делать - например, чужой внешний вид. В общем, для меня ключевой момент - это не прятать от себя) а от другого - по ситуации

Date: 2014-04-04 09:20 am (UTC)
From: [identity profile] intafyr.livejournal.com
Одно дело "не прятать", а другое - "размахивать мнением".
Когда хамят, то и правда лучше молчать. Но не улыбаться в ответ и не пытаться сохранить хорошую мину при плохой игре (чтобы друзья/дети/родители не подумали чего плохого, например). Сказать "меня это злит" можно и затылком, в конце концов)

Date: 2014-03-29 07:27 pm (UTC)
From: [identity profile] beruthielle.livejournal.com
Я тоже за сдержанность. К сожалению, за искренность и прямоту слишком часто стали выдавать обыкновенное хамство. Всё-таки нужно иметь чувство такта и понимание, что твоё сверхценное мнение совсем не обязательно будет интересно и полезно другим и в некоторых случаях лучше промолчать.

Date: 2014-03-30 08:15 pm (UTC)
From: [identity profile] dashca-enotik.livejournal.com
Да, я в этом смысле тоже за сдержанность. Проблема в том, что часто сдержанность подменяется отрицанием и вытеснением, а это уже нехорошо.
Признаваться себе в своих негативных эмоциях полезно, выпускать их наружу фонтаном - нет.
И это как-то особенно в ракурсе воспитания интересно, потому что мне вот например в детстве так много раз сказали, что обижаться глупо, что я до недавних пор и себе не могла даже признаться, что я на кого-то обижаюсь. Так и ходила обиженная, но делала вид, что не, причем в первую очередь перед самой собой. И вот этого нужно избегать как-то.

Date: 2014-04-01 05:35 pm (UTC)
From: [identity profile] beruthielle.livejournal.com
Перед самой собой - другое дело. Свои чувства полезно осознавать и принимать, и для самой себя в них разбираться, а не замалчивать. Но вот на других это вываливать не всегда нужно.

Date: 2014-03-29 07:47 pm (UTC)
From: [identity profile] letrym.livejournal.com
по-моему, искренность и сдержанность это взаимодополняющие понятия. для искренности необходима точность, а для точности - время и усилия. наорать на кого-нибудь, это не искренность, а как раз наоборот. искренность - это _не_ наорать, а разобраться и объяснить, что не устраивает. а причём тут спонтанность я не понимаю. как можно спонтанно перевести внутренние ощущения в слова человеческого языка и утверждать, что это искренне? я считаю искренним только то, что продумано.

Date: 2014-03-30 08:18 pm (UTC)
From: [identity profile] dashca-enotik.livejournal.com
Мне кажется, это очень узусное понимание, которое годится только для на 100% рациональных людей :) Спонтанные желания часто интуитивно верные, до них не додумаешься. И потом бывают ситуации, когда нет времени подумать. Когда, например, кто-то огорчен - не будешь же выходить и думать, а потом возвращаться и утешать - нужно что-то делать сразу. И тут спонтанность и искренность часто на руку. Мне, по крайней мере.
Потому что если я начинаю об этом думать, мне кажется, что я ничем не могу помочь, и что что бы я не сказала и сделала - это будет глупо и не нужно. А спонтанно и слова, и действия иногда находятся верно. И так не только с сочувствием.

Date: 2014-03-29 11:31 pm (UTC)
From: [identity profile] liss-requiem.livejournal.com
Приходит на ум фраза из "Американских богов" (помнишь их?)
"Этой стране жилось бы намного лучше, если бы люди научились страдать молча".
Я с ней, в целом, согласен.

Date: 2014-03-30 08:20 pm (UTC)
From: [identity profile] dashca-enotik.livejournal.com
Помню смутно, надо бы перечитать.

Хм, я скорее нет. Не знаю. Смотря о каких страданиях речь. Всегда полезно меньше ныть, и в этом смысле она верна, но о настоящих больших проблемах все-таки, на мой взгляд, полезнее говорить.

Profile

dashca: (Default)
dashca

September 2015

S M T W T F S
  12 345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 24th, 2017 08:52 am
Powered by Dreamwidth Studios